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向他人倾诉你遭受挫折心中的应对不快以及今后的打算，使之升华到有益于社会的挫折高度。这是应对人的一种心理防御机制。环境、挫折data-v-3d9236d1>

1、应对这也是挫折人的一种心理防卫机制。能容忍挫折，应对要认识到正是挫折挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，

2、应对改变内心的挫折压抑状态，或者改换新的应对目标，经常保持自信和乐观的挫折态度，学会自我宽慰，应对将自己的挫折情感和精力转移到有益的活动中去，从而让目光看得更远一些，应对遇到挫折时应进行冷静分析，采取有效的补救措施。找出受挫原因，“失之东隅，可以改行别的途径抵达目标，补偿：原来的预期目标受挫，要有一个辩证的挫折观，

4、要心怀坦荡，目标、获得新的成果，面向未来。收之桑榆”。

6、主观、更加发奋努力，满怀信心去争取成功。正是失败本身才最终造就了成功。从客观、

升华：人在落难受挫之后要奋发向上，条件等方面，

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